沉在水里

• 真正的聪明人永远会把自己的位置定在一个容易被人接受的地方，但是要小心注意不能言行不一，至少表面的做法要和你的说法一致。而且在保全自己的基础上尽量做出努力的样子，这样即使你没有做到也会被人主动地认定为不是你的过错，甚至会来安慰你。
   
   

•  未曾给自己定下绝对的目标，所以人们总遇到什么就开始逃避迁怒。不断后退的人总是有理由有借口，就是因为没有一定要达成的愿望，但是如果你已经确定了自己目的的话。不要忘记你最初的愿望，不要找任何理由来逃避后退！
   
   
• 罗茜看我一会儿，声音变得柔软，“我象你这么大的时候，更傻。姐姐教你一句话，永远别高估自己对男人的影响力，他们有自己的世界和原则。也别为他们牺牲，他们会感激你，但不会因为这个更爱你。”
  
   
• 若你此刻已有一位长久相伴的伴侣，不要再随便三心二意地犹疑了。我们往往不易察觉感情中的一个陷阱，就是“近亲生慢侮”，也就是经济学中的铁律“边际效益递减法则”，跟你在一起越久的人，就越容易麻木与忽视，而新鲜的际遇总是那么动人可爱。

人类最常见的10对单基因控制（无基因连锁互换反应）的性状:

有耳垂和无耳垂;

卷舌和不能卷舌;

发际有美人尖和无美人尖;

拇指可向背面弯曲和不能向背面弯曲;

食指比无名指长与比无名指短;

左右手嵌合时右手拇指在上与左手拇指在上;

双眼皮与单眼皮;

有酒窝与无酒窝;

正常足与扁平足;

色觉正常与色盲;

白化病与皮肤正常

　　面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。

　　如果长期连续使用，每周1～2次就够了。不然再好的美食，吃多了也会觉得撑呀！当然，如果是特殊情况下救急，任何时候都可以使用。

　　每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；滋润面膜每天使用则容易引起暗疮；补水面膜，则可以在干燥的季节里每天使用。

　　2、边泡澡边做面膜

　　一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法，但要视你所选择的面膜而定。

　　推荐使用湿敷型的面膜，撕拉式与果冻式面膜都不推荐使用。因为水汽将导致面膜不容易与肌肤密合，如果是需要干透的面膜，水蒸气就会影响到面膜的效果。

　　除面膜之外，现在美容界流行的面部按摩霜也非常适合泡澡时使用， 通过泡澡时的蒸汽，可以帮助软化角质。

3、不需要特别使用眼膜

　　眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4，所以它需要更加特别呵护。很多面膜，特别是清洁滋润类的，里面的成分对眼部薄弱的肌肤会造成刺激，应避开眼周使用。因此若想加强护理眼部的肌肤，眼膜的使用还是有必要的。特别是在眼周肌肤大量缺水、缺乏营养的情况下进行密集式保养，效果比较理想。

　　其实眼膜应该坚持使用，每周至少两次，并与眼霜配合，才能达到最佳的护眼效果。

　　4、用面具式面膜敷颈部

　　不可忽略的颈部肌肤 颈部肌肤最容易泄露年龄，可是在出席重要场合时，我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛装前数日，必须开始做底妆前的颈部护理。

　　提前1周做一个保湿颈膜，让颈部肌肤喝足水分；在正式上妆前15分钟左右，再敷一遍颈膜，可以快速淡化色素沉着，均匀颈部肤色；接着将保湿型隔离霜涂于颈部，这样就可以上妆了。

5、绝对不能浪费面膜里的精华液

　　能有节约的意识是非常好的，但是要用对地方哦！敷面膜的时间“超支”，会导致肌肤失水、失养分。

　　所以除了遵照使用说明外，你可以根据不同的面膜做一个大概的使用时间估算：水分含量适中的，大约15分钟后就卸掉，以免面膜干后反从肌肤中吸收水分；水分含量高的，可以多用一会儿，但最多30分钟后就要卸掉。如果你实在舍不得里面的精华液的话，把它用来擦身体的其他部位也不错。

　　6、做面膜前一定要去角质

　　在做面膜前保持肌肤的清洁是很有必要的，但是未必每次都要去角质。

　  皮肤的角质层是皮肤天然的屏障，具有防止肌肤水分流失、中和酸碱度等作用，角质层的代谢周期为28天，即每28天角质层代谢一些枯死的细胞，因此去角质最多1个月做1次，过于频繁地去角质，会损伤角质层。此外，敏感型的肌肤更不用频繁去角质。

7、千万不能使用撕拉式面膜

　　撕拉式面膜是利用面膜和皮肤的充分接触和黏合， 在面膜被撕拉而离开皮肤时，将皮肤上的黑头，老化角质和油脂通通“剥”下。它的清洁能力最强，但对皮肤的伤害也最大，使用不当可能造成皮肤松弛、毛孔粗大和皮肤过敏。

　　对于撕拉式面膜向来争议比较多，因为撕拉这一动作本身就会造成对肌肤的损伤，所以不太建议用此类面膜。当然，撕拉式面膜的长处是清洁力比较强，如果你的确钟情于这种面膜的话，那切记涂抹面膜时要避开眼周及眉毛，并且使用频率不能太高，通常一周一次足矣。

　　8、我的爱好是DIY面膜

　　很多MM看到电视及杂志宣传自己DIY面膜，创意不错，但是实质上对我们皮肤帮助实在很有限，可能是在刚做完时感觉有一些效果，但第二天的肤质又回复到原来的样子。

　　原因就是这些自制面膜成分很天然，但是并没有经过一些科学技术的处理，一般来说分子太大，不能被肌肤吸收，所以虽然有趣、省钱，但是没有效果，聪明的你要好好考虑一下哟！

9、油性肌肤用清洁面膜既可

　油性肤质的mm敷面膜是相当重要的，可以选择三种面膜：控油面膜、深层清洁面膜，保湿面膜。

　　因为在干燥季节，皮肤一样会缺水出现又油又干的情形。使用程序可以在一星期中选一天做控油和保湿面膜，隔一星期做深层清洁和保湿面膜。

　　10、面膜不要太厚

　　面膜需要敷厚厚的一层吗？是的！厚厚的面膜敷在脸部时，肌肤温度上升，促进血液循环，会使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来。肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，让皮肤光滑紧绷。温热效果还会使角质软化，毛细孔扩张，让堆积在里面的污垢乘机排出。

　　在介绍广角相机之前，我们首先来谈谈焦距，因为提到广角就不得不提到焦距。简单的 说，焦距越小视野越宽，照片内可以容纳的景物的范围也越广；而焦距越大则视野越窄，也就是说可以拍摄到很远的物体。但实际上人们在谈论数码相机的焦距时所 说的并不是数码相机的实际焦距，而是等效焦距，即相对传统135相机而言的焦距。

 　　我们可以将数码相机的等效焦距粗略的分成三段，即长焦、中焦与广角焦段。对于市场上大部分 热销的数码相机而言，其广角焦段一般在35-38mm之间。而真正的广角数码相机其实就是镜头焦距涵盖了28mm广角的产品。由于28mm的广角视野要比 数码相机上最常见的35mm、38mm的广角更宽，因此可以产生很独特的视觉效应，容纳更宽广的场景。

如果你已经购买了数码相机，但又广角端不够用，也可以另外购买一个广角镜，目前很多相机都可以加挂各种各样的滤镜。广角镜的效果是用倍数来表示的，比如你 手上有一个35-105的数码相机，买了一个0.6倍的广角镜，那幺原来相机广角端就可以达到35×0.6=21mm。由于外挂滤镜对数码相机的成像质量 是有一定影响，而且多数价格不菲，所以如果使用广角的场合较多，最好还是买一个广角镜头的数码相机。

       初次接触数码相机的人常常会有这样的困惑，即拍摄出来的画面不够清晰，老是会发生重影或模糊的情况。究其原因，除了偶尔的失焦（即相机未能正常对焦）以 外，很大程度上是因为快门速度过低所致。一般而言，在手持条件下，拍摄到清晰照片的快门速度应该达到焦距倒数甚至更高。举个简单例子：佳能A75的镜头等 效焦距是35mm―105mm，那么在广角端，快门速度应该至少保持1/40秒才能保证拍摄的照片较为清晰，而在长焦端，快门速度应该要达到1/125秒 才行。而且如果现场的光线条件不能满足这一要求，那么拍摄出清晰的照片便不是那么简单的事情了。可想而知，对于那些10倍光学变焦的产品而言，防抖技术则 是更加必要，因为这些产品的长焦端往往达到370MM以上，因此，快门速度必须要在1/400秒以上才算合格，否则就只能望远兴叹了。
       其实在实际拍摄中拍摄者的手在胶片或是CCD/CMOS感光过程中的抖动是客观存在的，防是防不住的，只能是靠特殊的机构来减小由于摄影者手的抖动带来的 影像模糊。防抖，到目前为止，分三大类型：光学防抖、电子防抖和感光器（CCD）防抖。目前推出过具有光学防抖功能的数码相机的厂家有：佳能、尼康、奥林 巴斯、柯尼卡美能达、松下和适马。
       防抖的好处，在一定的快门以下，防抖技术可以非常好的解决手抖问题，小DC 上的防抖对于新手来说尤其重要，使他们可以获得更多的清晰的照片。但是，同时，防抖技术也会造成成像锐度的降低。毕竟镜头里多了个浮动的镜片。这对于要求 较高的摄影爱好者来说，也是比较不好接受的，所以这也就是为什么所有的防抖系统都会有个开关，用户可以选择取消或打开防抖。加上 防抖系统是非常耗电的，所以我一般不打开防抖开关，而是要用的时候才开。

from:http://detail.zol.com.cn/product_param/index2879.html 

　　不得不提的是，我们在拍摄时的一个稳定成像原理：拍摄快门的焦距成 倒数关系。当使用的焦距越大，其需要保证清晰成像的快门速度越高。例如，使用300mm的焦距拍摄，快门速度需高于1/300秒才能保证成像的清晰。也就 是说，焦距越大，其快门速度便要越高而当用家为了顾及成像效果，使用低感光度拍摄，这时，除非是在户外阳光充足的情况下，否则光照条件较难达到要求。这 时，便容易出现我们常说的“手震”现象，影响成像清晰了。

　　为了解决“手震”问题，很多厂家都想出不少好的方法。而这些方法，通过分类，可以划分为三大类：光学防抖/电子防抖/机身防抖。

　　光学防抖，这是时下最流行的一个防抖技术。目前，佳能、尼康、适马、松下都有自己的光学防抖技术。虽然各家实现方法不同，但光学防抖的原理都是相同的。通过镜头内置的仪器感应相机的抖动，再通过调整镜头内透镜的位置而达到防抖效果。

　　我们以应用防抖镜头最多的佳能IS防抖技术为例分析。佳能的光学防抖技术是在镜头内的陀螺仪侦测到微小的移动，并且会将信号传至微处理器立即计算需要补偿的位移量，然后通过补偿镜片组，根据镜头的抖动方向及位移量加以补偿，从而有效的克服因相机的振动产生的影像模糊。

　　而目前最为大热的防抖机型松下 FZ20则是采用了松下的O.I.S光学防抖技术。该技术通过竞斗内置“抖动补偿陀螺仪”感应相机抖动，再通过镜筒中间的抖动补偿透镜装置根据光轴偏移进 行移动。使用磁力滑动悬空状态的抖动补偿透镜。不仅是照片，还能够对录像进行抖动补偿。

　　老牌镜头生产厂家适马公司的光学防抖技术OS在数码相机上的应用不多，仅有一款，那便是奥林巴斯Camedia E-100RS。其原理为两个感应器直接感应来自于相机的抖动，然后通过调整一组光学稳定镜片组，来抵消因相机抖动而产生的图像模糊，此外还可利用两种光 学稳定方式进行补偿。

　　电子防抖，便是通过电子手段来对图像进行处理，以减轻抖动对成像的影响。目前，电子防抖主要有三种实施手段，自动提高ISO感光度/电子图像压缩/BSS模式。

　　自动提高ISO感光度的实施方法与原理都很简单。就是在光线不足的情况下，相机自动提高ISO感光度，以其获得更高的快门速度去减低“手震”的可能性。这个防抖技术实际就是我们普通数码相机的自动感光度设置。奥林巴斯的长焦机型最常用这个方式来防抖。

　　电子图像压缩，该功能对于画质损害较大，因此常用在Dv摄录机上，在追求画质的数码相机则较为少用。该实现方法主要为使用较高像素拍摄，然后将图像压缩成较小尺寸，以其活动更为清晰的成像。或是对CCD上2/3的面积进行图象分析，然后根据抖动，利用边缘的图象来进行补偿。

　 　BSS技术为尼康专有，它全称为最佳拍摄选择器。当该功能开启是，相机可以连续拍摄最多10张照片，然后对照片进行比较，锐化度最高（细节拍摄最佳）的 照片将会比记录下来。其主要的原理就是，成像清晰的照片一般容量较大，锐度较好，抖动的照片容量较少，锐度较差。通过连拍，可以减少在按下快门时候的相机 抖动。 

　　机身防抖技术是柯尼卡美能达的独家专利。其原理为将CCD固定在一个可以上下左右移动的支架上，先由陀螺传感器检测出相机抖动量，再通过移动CCD支架来移动CCD。通过CCD的移动量抵消抖动量。与光学防抖相比，这种结构避免了光学防抖补偿方式带来的球差问题。

小结：光学防抖/电子防抖/机身防抖三种防抖技术，以光学防抖、机身防抖效果最好，而电子防抖实现最为方便。